February 2026

Sibuk bekerja sering membuat seseorang jadi melupakan olahraga. Tidak harus melakukan aktivitas berat, beberapa gerakan fisik ringan yang dilakukan secara rutin dapat memberikan dampak yang besar untuk kesehatan. Terutama bagi pekerja yang lebih banyak melakukan aktivitas pekerjaannya di dalam ruangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, […]